Prehrana je odlučujući faktor za ispunjen seksualni život. Dok jedete, tvari koje pozitivno i negativno utječu na mušku snagu ulaze u tijelo. Važno je pridržavati se prehrane koja se temelji na zdravomproizvodi za potenciju.
Seksualna moć (potentia se s latinskog prevodi kao prilika) je fiziološka i psihološka sposobnost muškarca za kopulaciju. Karakterizira ga brzina pojavljivanja i vrijeme održavanja erekcije, trajanje koitusa. Ejakulacija nije obvezni pokazatelj norme, ona je određena željom čovjeka i okolnostima.
Na potenciju utječu emocionalno stanje, bolesti, tjelesna aktivnost, apstinencija, loše navike. Odmor, pobjeda u borbi, radosni događaj, potpuna psihička udobnost u odnosu sa seksualnim partnerom pogoduje povećanom stvaranju testosterona. Stres, međuljudski sukobi, prenaprezanje na poslu negativno utječu na potenciju.
Prekidi u spolnom životu su štetni ako je dob muškarca "prešla" prosjek. Partneri se hlade jedno prema drugom. Kod mladih mačosa koji dugo nisu komunicirali sa ženama, povećava se potencija (nakon demobilizacije, poslovnog putovanja u rijetko naseljeno područje). Redovitim spolnim odnosom razvija se "seksualna navika". Tijelo, koje doživljava uzbuđenje, spremno je za prirodni nastavak - punopravni seksualni odnos i uživanje.
Trčanje, planinarenje i vožnja bicikla poboljšavaju protok krvi u zdjeličnim organima, što pozitivno utječe na erekciju. Prije "noći ljubavi" nepoželjna je pretjerana tjelesna aktivnost.
Jela za potenciju u različitim narodima
Za seksualne smetnje narodi Sibira i Dalekog istoka koriste tinkturu ginsenga. Kompleksni tonički učinak na tijelo, normalizacija tlaka, antidepresivni učinak, niska toksičnost. Lijek pojačava libido, oštrinu osjeta tijekom vođenja ljubavi. Žile se šire, poboljšava se dotok krvi u genitalne organe, što blagotvorno utječe na erekciju. Korijeni su bili vrijedni zlata, mjesta rasta držana su u tajnosti, sakupljanje je bilo popraćeno magičnim obredima.
Japanci cijene wasabi kao proizvod čija uporaba vraća i održava mušku snagu.
U Kini je najmoćnije sredstvo za povećanje potencije pseće meso začinjeno krvlju kornjače i biljnim uljem.
Nomadski narodi (Beduini, Mongoli) koristili su sirište (osušen devin želudac). Prije spolnog odnosa konzumirao se komadić veličine zrna graška.
U 18. i 19. stoljeću počasno mjesto zauzimao je "muški paprikaš". Juha od kuhanog mesa i kostiju s dodatkom povrća (mrkva, repa, luk), inzistirana na 30 minuta. Zdrobljeni listovi svježeg maslačka i koprive stavljali su se na tanjur, zalivali juhom, začinili kiselim vrhnjem.
Indijci preferiraju afrodizijak od prženog sezama i meda, narodi Zakavkazja - proizvode od kiselog mlijeka, predstavnici srednje Azije - pistacije.
Pravi proizvodi za potenciju
<1_img_lijevo_300>Zdrave prehrambene navike okrepljuju tijelo, pomažu u održavanju zdravlja reproduktivnog sustava, povećavaju potenciju. Racionalna raspodjela obroka, dobro osmišljen jelovnik - nema problema s prekomjernom težinom, uravnotežen unos hranjivih tvari, hormonska pozadina povoljna za puni seksualni život.
Za doručak jedite hranu koja daje energiju: proteine (kajgana, kajgana), brze i spore ugljikohidrate (žitarice, peciva). Komad kolača koji se pojede ujutro bit će obrađen bez štete za figuru.
Ručak: proteini + vlakna. Juhe, jela od mesa ili ribe s prilogom od žitarica ili povrća, salate.
Za večeru birajteproizvodi za potencijukoji su lako probavljivi. Planirajte obrok 2 sata prije intimnosti. Hrana će imati vremena za obradu, krv će iscuriti iz želuca i zasititi genitalije hranjivim tvarima.
- Jaja su bogata životinjskim proteinima, masnim kiselinama, vitaminima A, E, B6.
- Nemasno meso, koje sadrži spojeve željeza i lizin, povećava energetski metabolizam, pojačava seksualnu aktivnost. Poticajni učinak daje miris i okus kuhanog proizvoda.
- Riba i plodovi mora sadrže omega-3 i omega-6 nezasićene masne kiseline koje sudjeluju u proizvodnji testosterona.
- Arginin, prisutan u orašastim plodovima, ubrzava krv, pojačava erekciju.
- U peršinu, cilantru, špinatu nalazi se biljni analog testosterona - androsteron. Apigenin peršina potiskuje proizvodnju ženskih hormona u muškom tijelu.
- Konzumacija češnjaka i luka - prevencija prostatitisa, zaraznih bolesti genitourinarnog sustava (prirodni antibiotik); tolerancija na stres; povećana seksualna želja i proizvodnja sperme; poboljšanje cirkulacije krvi.
- Mlijeko i mliječni proizvodi zasićeni su kalcijem, cinkom, magnezijem, selenom, vitaminima B (pospješuju provođenje impulsa kroz živčani sustav). Kefir, ryazhenka, svježi sir lako su probavljivi, njihova svakodnevna uporaba neće preopteretiti probavni sustav i blagotvorno će utjecati na mušku reproduktivnu funkciju.
- Voće je korisno za potenciju, jede se kao međuobroci tijekom dana. Kivi povećava proizvodnju testosterona; banane povećavaju izdržljivost, poboljšavaju raspoloženje, povećavaju seksualno samopoštovanje; agrumi - prevencija kongestivnih i upalnih procesa genitourinarnog sustava, povećanje imuniteta; marelice pozitivno utječu na libido i trajanje spolnog odnosa.
Neprijatelji muške moći
<2_img_lijevo_300>- Meso životinja uzgojeno na hormonima za ubrzavanje prirasta mase.
- Nikotin uzrokuje grč posuda malog kalibra, zdjelični organi su slabo opskrbljeni krvlju.
- Zlouporaba kave negativno utječe na mušku snagu. Kofein uništava slobodni testosteron.
- Alkohol u umjerenim količinama dobar je za potenciju, jer pomaže u oslobađanju od stresa i opuštanju. Uz redovitu konzumaciju nakuplja se u tijelu; zbog opterećenja jetre usporava se proizvodnja muških spolnih hormona. Pivo sadrži fitoestrogene - ženske spolne hormone. Figura postaje krhka, pivski trbuh i prsa rastu, prokrvljenost tkiva i organa se pogoršava, zdjelica se čuje.
- Muškarci koji vole slatko trebali bi smanjiti unos šećera na 50 grama dnevno. Višak glukoze inhibira rad živčanih završetaka, što šteti erekciji.
Koristanproizvodi za potencijupomoći u očuvanju zdravlja muškaraca. Jednokratna upotreba prirodnih afrodizijaka (vruća čokolada, orasi s medom, kamenice) prije noći ljubavi dat će pozitivan, ali kratkotrajan učinak. Za stabilan rezultat morat ćete prijeći na uravnoteženu prehranu, baviti se sportom, minimizirati stresne situacije i riješiti se loših navika.